Thai Bo

Hierbei werden auf hervorragende Weise einfache Kampfsportkomponenten des traditionellen Taekwan Do und des Boxens (Faustschläge und Kicks) mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen kombiniert!

Es ist besonders geeignet für Teilnehmer / Teilnehmerrinnen, die ohne aufwendige Choreographie ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und ihre Muskulatur kräftigen wollen.

Neben diesen positiven Trainingseffekten fördert Thai Bo besonders die Gruppendynamik und das Selbstbewusstsein der Teilnehmer/-innen.

• Es eignet sich für alle!
• Fitness-Levels (Anfänger + Fortgeschrittene)
• Kampfsport- und Fitnessorientierte
• Alle Altersgruppen
• Männer und Frauen

Ihr benötigt viel Kondition um die Faustschläge und Kicks nach fetziger Musik, ohne Körperkontakt, ohne Partnerarbeit, aber mit guter Laune und Schweiß zu erarbeiten und ... die Kondition wird bei fleißigem Training immer besser!

Training:

Montags, 19.00 - 20.00 Uhr, Birkenschule, Eingang Ostermannstr.

Ansprechpartner:

Kerstin Tönjes (0511 - 8094213)