Präventionssport

Der SVE bietet zur Gesundheitsvorsorge Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Angebote basieren auf dem Gesundheitsprogramm des Deutschen Olympischen Sportbundes, der Bundesärztekammer in Verbindung mit dem Spitzenverband der Krankenkassen und sind mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.

Sie gehören landesweit zu den wenigen ihrer Art, die von folgenden Krankenkassen unterstützt und für ihre Mitglieder bezuschusst werden:

• DAK
• Barmer
• IKK
• GEK
• AOK
• KKH
• Techniker Krankenkasse
• Betriebskrankenkassen
• Knappschaft

Neben dem Ausdauer- und ganzkörperlichem Training (11 praktische Einheiten) werden Informationen im Rahmen einer "theoretischen Stunde" u.a. über nachfolgende Themen vermittelt: Verminderung/Vermeidung von Risikofaktoren für das Herz-Kreislauf-System, Ernährung, Stress/Entspannung und Trainingsgrundlagen.

Primär steht hier die Gesundheitsvorsorge im Vordergrund- nicht der Anspruch, die Laufzeiten für eine bestimmte Strecke zu verbessern. Trotzdem basieren die Trainingsmethoden auf sportwissenschaftlichen Grundlagen und sind analog denen des "Leistungssportes" ausgerichtet.

Nach dem Kurs soll jeder Teilnehmer in der Lage sein, eine Zeit von ca. 45 Minuten - in einem jeweils individuell angepassten Trainingsbereich - ohne Pausen laufen zu können.

Die Kurse werden von einem Trainer mit B-Lizenz, Ausrichtung "Präventionssport" mit der Spezialisierung "Gesundheitstraining für das Herz-Kreislauf-System", geleitet und zusätzlich von einem Trainer mit der gleichen Qualifikation betreut. Die Kursgebühr beträgt jeweils € 85,00. Die Teilnehmerzahl ist bei beiden Kursen auf 15 Personen begrenzt, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.

Lauftraining für Anfänger

Teilnehmen können:

• gesunde Erwachsene, kein großes Übergewicht
• im Alter bis Anfang 50 Jahre,
• ohne läuferische Vorkenntnisse.

Bei entsprechendem Interesse wird eine Laufanalyse per Videoauswertung durchgeführt.

Teilnehmer des Laufkurses im 2. Halbjahr 2009

Teilnehmer des Laufkurses im 1. Halbjahr 2009

Lauftraining für Fortgeschrittene

Teilnehmen können:

• gesunde Erwachsene, kein großes Übergewicht
• im Alter bis Anfang 50 Jahre,
• "Wiedereinsteiger" oder bereits sportlich aktive (Laufzeit über 45 Minuten ohne Pausen), die unter dem Aspekt der Gesundheitsvorsorge trainieren- und dementsprechend angeleitet werden wollen.

Bei entsprechendem Interesse wird eine Laufanalyse per Videoauswertung durchgeführt.

Ansprechpartner:

Trainer und Abteilungsleiter: Manfred Lindner (0171 - 3832871)
Trainer und Vertreter: Andreas Hampel (0163 - 8379157)

praeventionssport@sv-eintracht-hannover.de